Cuối tuần này chị em mình hãy cộng thực đơn giảm cân học cách chế biến và bổ sung ngay món sushi với hương vị Nhật Bản này vào chế độ ăn uống của mình để cộng giảm cân lạ mồm và độc đáo hơn với món sushi maki này nhé, kiên cố món ăn quyến rũ này sẽ mang lại cho bạn cảm giác mới lạ và ham thích hơn đấy!
Giảm cân lạ mồm và độc đáo hơn có món sushi maki
Chuẩn bị vật liệu:
- Thanh cua
- Trứng cá hồi
- Gạo
- Dưa chuột
- Cà rốt
- Rong biển khô loại nhạt
- Giấm rượu gạo
- các con phố, muối, nước tương, mù tạt.
cách thức thực hiện:
==> Tham khảo thêm : Giảm cân Fix
- Trước tiên bạn cần vo sạch gạo rồi nấu chín thành cơm, lúc cơm 9, múc cơm ra một loại tô to rồi cho thêm vào cơm 1 ít giấm rượu gạo, con đường và muối rồi trộn đều cơm, sau ấy để nguội.
- Cà rốt sau lúc gọt sạch vỏ bạn sẽ rửa sơ với nước, sau đó xắt thành những thanh dài và mỏng.
- Ngâm dưa chuột mang nước muối loãng, sau 5 phút vớt ra, rửa sạch rồi thái thành những thanh dài và mỏng như cà rốt.
- Tiếp tới bạn sẽ trải tấm rong biển lên trên 1 tấm cuộn, sau đó trải đều cơm trên tấm rong biển đấy, rút cục là xếp cà rốt, dưa leo và thanh cua vào 1 góc rồi cuộn chặt lại.
- Sau lúc cuộn xong bạn sẽ tiêu dùng 1 con dao thiệt sắc để cắt cuộn sushi thành các lát nhỏ vừa ăn.
- Cho sushi vào đĩa rồi cho tiếp phần trứng cá hồi lên trên từng miếng sushi. khi ăn bạn với thể ăn kèm có nước tương hay mù tạt.
==> Tham khảo thêm : Tang vong 1 Pink
==> Tham khảo thêm : Thuốc nở ngực Pink
với cách thức làm cho thuần tuý, hương vị mới lạ, thơm ngon và quyến rũ, vững chắc đây sẽ món ăn khôn cùng thú nhận và bồi dưỡng cho thực đơn ngày cuối tuần của bạn, cùng bổ sung ngay để có thể chăm nom sức khỏe và giảm cân nhanh mang món ăn có hương vị Nhật Bản được phổ quát người ưa chuộng này bạn nhé!
==> Tham khảo thêm : Thuốc giảm cân Fix
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét